헬스장에서 운동할 때 어디부터 운동하나요?

제가 몸에 근육이 없어서 헬스장에서 운동을 하려고 하는데요 그런데 한 가지 궁금한게 처음 운동을 시작하면 어디부터 운동을 해야 하는 건가요?