허벅지 다이어트 어떻게 해야할까요...ㅠ

허벅지 살만 다른곳에 비해 살집이 많이 붙어있는것 같고, 허벅지 앞부분이 뒷부분보다 근육? 뭉침? 이 많아 옷입을때 핏이 예쁘게 나오지 않아 괭장히 불편하고 스트레스를 받는것 같습니다...ㅠㅠ