약·영양제
디카맥스디 복용중인데 마그네슘 하루 몇 mg 먹는게 좋은가요?
성별
여성
나이대
72
기저질환
고혈압 고지혈증
복용중인 약
디카맥스디, 고혈압약, 고지혈증약
디카맥스디(칼슘100mg, 비타민D 1000IU)를 하루 1알 먹는데
마그네슘을 하루 몇mg 씩 같이 먹는게 좋을까요?
칼슘이랑 마그네슘이 2:1로 같이 먹는게 좋으니까 하루 50mg를 먹는게 좋을까요?
그런데 마그네슘 단일 제품중에 마그네슘이 50mg로 나온게 없어서 고민입니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
디카맥스디에 들어가는 칼슘은 흡수율이 너무 낮아서 효과가 부족해요.
마그네슘은 하루에 400mg 먹으면 되구요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비율이 중요하지는 않습니다. 그냥 하루 300~400mg정도는 복용하시는게 좋겠습니다.칼슘은 더 드실필요는 없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
디카맥스디에 들어가있는 칼슘은 흡수율이 매우 낮습니다.
산호칼슘, 마그네슘이 들어가있는 영양제를 따로 챙겨먹는것이 더 좋습니다.
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