자궁내막증과 자궁근종과 난소에 혹이 있어서 복통도 있고 골반뼈가 아픕니다. 집에서 안아프게 할 수 있는 물리치료나 진통을 덜 오게 하는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 하복부, 허리 등을 따뜻하게 해주는 찜질, 반신욕, 족욕 등도 도움이 될 것으로 보이며, 허리, 골반 등을 부드럽게 풀어주는 고양이 자세와 같이 엎드리거나 누워서 할 수 있는 스트레칭도 좋을 것 같습니다. 한의원에서는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약 등의 치료로 여성질환 및 골반, 허리 통증을 치료합니다. 가까운 한의원에서 상담 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아랫배나 허리쪽 따뜻하게 찜질해주시면 좋습니다
의학적 절운동 이라고 있는데 하시면 허리.골반통증에 많은 도움이 됩니다
