등산을 하고 나면 발바닥이나 발가락에 물집이 자주 잡히는데 걸음걸이가 잘못되었는지 어떤 원인인지 잘 모르겠네요 등산을 할 때 물질을 예방하는 방법은 어떤 방법이 있나요?
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
등산화와 발바닥,발가락 사이의 남는 공간이 없도록
발의 크기에 맞춰서 등산화 착용을 하시는게 좋습니다. 발과 지면의 마찰력에 의해서 물집이 잡히기에
이를 방지해주는 것입니다.
안녕하세요. 향기로운저빌236입니다.
물집을 예방하려면 등산하는 동안 발에 마찰을 최소화하고 적절한 케어를 하는 것이 중요합니다.
잘 맞고 등산에 적합한 신발을 선택해야합니다. 신발이 크거나 작으면 발에 마찰이 발생할 수 있습니다.
특히 등산용 양말을 선택하고, 면보다는 수분 흡수 기능이 뛰어난 소재의 양말을 착용하는 게 좋습니다.
그리고 긴 등산을 하는 경우에는 주기적으로 휴식을 취하여 발을 쉬게 하고 물집이 형성되지 않도록 합니다.
