등산을 할때 물집을 예방하는 방법은 어떤게 있나요?

Question

등산을 하고 나면 발바닥이나 발가락에 물집이 자주 잡히는데 걸음걸이가 잘못되었는지 어떤 원인인지 잘 모르겠네요 등산을 할 때 물질을 예방하는 방법은 어떤 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

등산화와 발바닥,발가락 사이의 남는 공간이 없도록

발의 크기에 맞춰서 등산화 착용을 하시는게 좋습니다. 발과 지면의 마찰력에 의해서 물집이 잡히기에

이를 방지해주는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 향기로운저빌236입니다.

물집을 예방하려면 등산하는 동안 발에 마찰을 최소화하고 적절한 케어를 하는 것이 중요합니다.

잘 맞고 등산에 적합한 신발을 선택해야합니다. 신발이 크거나 작으면 발에 마찰이 발생할 수 있습니다.

특히 등산용 양말을 선택하고, 면보다는 수분 흡수 기능이 뛰어난 소재의 양말을 착용하는 게 좋습니다.

그리고 긴 등산을 하는 경우에는 주기적으로 휴식을 취하여 발을 쉬게 하고 물집이 형성되지 않도록 합니다.