50대 여성 런닝은 오전, 오후 언제가 좋을까요?

Question

50대 여성입니다

건강이 나빠져 지금부터 운동을 규칙적으로 하려합니다

오전에 했더니 지치고 하루종일 식욕이 있는것같아서 오후가 좋을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

50대면 신체가 하향세를 보이고 있어 몸이 덜 풀린 아침보다 오후에 하는것이 더 좋을듯 하네요

Answer 2

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.오전 오후 해가 없을때 하면 좋을것 같아요 저녁식사 후 라든가요 저는 아침 일찍하고 샤워후 일과를 시작합니다