잠자리 머리맡에 조그만 취침등을
켜놓고 잠을잡니다. 방안의
형체를 어느정도 알아볼수있는
밝기인데 숙면을 취하는데는
지장이 없을까요?
안녕하세요. 반듯한호랑나비212입니다.
군대에서도 취침등을 켜고 자고
병원입원실에도 취침등이 달려있습니다.
너무밝지않다면, 문제될것은 없다고 봅니다.
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
그정도의 밝기라면 크게 문제는 안될꺼라고 생각됩니다. 그래도 완전깜깜하게 자는것이 숙면에 더 좋으니 가능하면 다끄고 자는게 좋아요.
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
취침등을 켜두고 자면 숙면에 방해가 될수 있습니다.모든 빛을 차단하고 어둡게 주무셔야 숙면을 취할수 있습니다.
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
약한 빛샘은 어느정도 수면에 방해가 되지 않으나 의사들이 추천하는 방법은 수면할 방의 모든 빛을 차단하고 주무시는 것이 더 효과적으로 잘 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.예민한성격이시면자기힘드실겁니다 그냥꺼고 깜깜하게하셔서 편히주무시는걸추천합니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
그 정도는 지장이 없을거 같긴한데 그래도 깊은수면을 취하기 위해서는 아예 깜깜한 방이 더 숙면을 취하기는 좋습니다.
