의료상담
코골이가 너무 심해 같이 자는 사람한테 너무 미안한대요. 코골이를 잠시 완화 시키는 방법 없나요?
성별
여성
나이대
52
코골이가 너무 심해 같이 자는 사람한테 너무 미안한대요. 코골이를 잠시 완화 시키는 방법 없나요? 상대방이 먼저 잠들면 괜찮은데, 내가 먼저 잠들면 옆사람이 잠을 못 잔다고 하네요..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코골이는 질병입니다. 단순히 가족들이 불편함을 느끼는 것을 넘어서 환자도 자고 일어나도 피곤하고, 아침에 머리가 띵하다 느낄 수 있지요. 장기적으로는 고혈압, 심장/뇌혈관 질환, 당뇨등의 만성 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 그러므로 단기간 코골이를 완화할 수 있는 방법을 찾기보다는 장기적인 건강 관리를 위한 검사와 치료가 필요할 수 있습니다. 일단 옆으로 눕거나 체중을 줄이는 것으로 조절을 해 보시되, 가급적 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시는 것을 권유드립니다.