당뇨전단계에서 오메가3가 인슐린저항
개선에 아주좋다고하는데 복용하면 많은 도움이 될까요? 그리고
알파리포산도 당뇨전단계도움이 될까요? 혹 당뇨전단계에는 어떤영양제가 좋을까요? 운동과 식이 나름 열심히 하는데 기가막히게 정상으로 가지는않네요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
당뇨 전단계에서 오메가3는 염증 감소와 인슐린 감수성 개선에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 오메가3가 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있다고 보고되었으나, 그 효과는 개인차가 있을 수 있습니다. 알파리포산 역시 산화 스트레스를 줄이고 포도당 대사를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨 전단계에 도움이 될 수 있는 영양제로는 크롬, 마그네슘, 비타민 D 등이 있으나, 영양제만으로는 한계가 있습니다. 운동과 식이조절을 꾸준히 하고 계신다니 정말 훌륭합니다. 당뇨 전단계 관리는 시간이 걸리는 과정이므로 인내심을 갖고 지속적으로 노력하시는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
당뇨 혹은 당뇨전단계이신 분들은 영양제를 자주 고려하시는 경향이 있습니다.
일단 체중의 정상화가 우선 이루어져야 합니다.
그리고 이후 근육량을 늘리셔야 합니다.
인슐린 저항성을 개선하기 위해서는 위의 2가지가 우선이 되어야 하며
이를 해결하지 않은 상태에서는 영양제는 아무런 도움이 되지 않습니다
2가지가 해결이 되셨으면 현재 고려하시는 영양제는 복용하셔도 무방합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
당뇨 전단계라 하더라도, 환자분의 현재 혈당상태가 어느 상태인지에 대한 평가가 중요합니다.
당화혈색소 검사는 시행해보셨는지요.
당뇨 단계로 넘어갈 저명한 가능성이 있다면, 예방적으로 당뇨약 시작을 고려해볼수 있긴 합니다. 물론 급여조건에는 충족이 안되지만요.
다만 이에 대해서는 내과의와 충분한 상의가 요하며, 보다 적절한 치료 방향성 설립 위해 내과 내원해주시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
당뇨 전 단계에서 인슐린 저항성을 개선하기 위해 오메가-3 지방산을 고려하신다면, 이는 혈액 내 중성지방 수치를 낮추고 염증 반응을 줄이는 데에 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. 하지만 오메가-3가 인슐린 저항성에 주는 영향에 대해서는 아직까지 충분한 연구가 이루어지지 않은 점도 고려하실 필요가 있습니다.
또한, 알파리포산은 강력한 항산화제로서 세포의 산화 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있고, 일부 연구에서는 인슐린 감수성을 개선할 가능성이 있다고 보고된 바 있습니다. 다만 이러한 신체 반응은 개인마다 차이가 있을 수 있으므로 직접적인 효능은 다르게 나타날 수 있습니다.
당뇨 전 단계에서 도움이 될 수 있는 영양제로는 비타민 D, 마그네슘, 크롬 등이 있다는 연구 결과가 있습니다. 비타민 D는 면역 기능을 지원하는 것 외에도 혈당 조절에 중요한 역할을 할 수 있고, 마그네슘은 인슐린의 작용을 도울 수 있습니다. 크롬은 탄수화물 대사를 돕고 혈당을 조절하는 데 기여할 수 있습니다.
운동과 식이 요법을 열심히 하시고 있으나 아직 만족스러운 개선이 보이지 않는다는 말씀을 하셨는데, 이는 꾸준한 노력이 필요하고 개인별로 개선 속도가 다를 수 있습니다. 지속적으로 건강한 생활습관을 유지하시면서 영양제를 적절히 사용하실 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
당뇨 전 단계에서는 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절에 어려움이 생길 수 있는데, 오메가-3 지방산은 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소로 알려져 있습니다. 오메가-3는 염증을 줄이고 혈당 조절을 향상시킬 수 있어, 당뇨 전 단계에서 유익할 수 있어요
그러나 약물과의 상호작용도 고려해야 하므로, 복용 전에 반드시 담당 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
알파리포산 역시 항산화 효과가 뛰어나고 인슐린 민감성을 높여 당뇨 전 단계에서 도움이 될 수 있습니다. 알파리포산은 특히 당뇨와 관련된 신경병증 예방에도 효과적일 수 있으며, 당뇨 예방에 도움이 될 수 있는 보충제 중 하나로 꼽힙니다. 그 외에도 비타민 D, 마그네슘, 크롬 등이 인슐린 민감성에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.
다만, 당뇨 전 단계에서 가장 중요한 것은 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식이요법이므로, 영양제만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 영양제를 섭취하는 것 외에도 전반적인 생활 습관 개선이 중요합니다
오메가3 복용을 시도해보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 다만 막 엄청난 치료 효과를 기대하거나 하시기에는 무리가 있습니다. 복용을 시도해보시는 것 자체는 상관 없으며 도움이 될 수 있는 요인에 해당할 수 있겠습니다.