아기가 물을 너무 많이 먹는 것 같은데 괜찮을까요?

Question

20개월 남아의 아빠입니다.

와이프가 원래부터 물을 자주 마셔야 한다는 생각이라 본인이 수시로 마시고 저도 가끔씩 챙깁니다. (저는 원랴 물을 잘 안 마셔서 자주는 안 줌)

그런데 이 생각을 아기에게도 적용을 시킵니다. 150ml 컵 절반 정도를 채워서 갈증 날 거라면서 수시로 물을 먹이고, 이게 습관이 된 건지 아기도 이걸 나눠서 다 마시고도 빈 컵을 쳐다보며 모자란 듯한 제스처를 취합니다. 여기서 더 먹이지는 않는데, 개인적으로는 어른 기준의 상황을 아기에게도 그대로 적용시키는 건 아닌가 하는 생각이 들어서요.

그리고 아이가 밥을 잘 안 먹다 보니 한 숟가락 입에 물고 있을 때 물을 먹여서 넘깁니다. 이렇게 식사 때마다 이 컵을 가득 채워서 약 4개, 즉 600ml 정도를 마십니다.

물은 분유 시절부터 분유포트에서 끓이고 염소 제거한 43도 물만 먹입니다.

이 정도는 마셔도 괜찮은가요?

Answer 1

20개월 아이가 물을 너무 많이 먹을 때 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다.

건강적인 측면 먼저 확인, 습관인지 감정인지 살펴보기, 마시는 시간대와 양 조절하기, 올바른 음수 습관 길들이기 , 이상 징후 체크리스트 등

아이마다 다르니 정확한 판단은 소아과 전문의의 진료와 함께 일상 관찰 기록이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 현재 20개월 이라면 하루 권장되는 물 섭취량응 975m 입니다.

그리고 식사 시간에는 물을 마시지 않도록 하는 것을 지도하여 주세요.

물은 식사가 다 끝난 후에 마셔야 한다 라는 것을 아이에게 알려주는 것이 필요 하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

20개월 아기가 하루 600ml 이상 물을 마신다면 과하지는 않지만 주의가 필요합니다. 갈증 외에 습관적 섭취일 수 있어 식사량 감소, 소화력 저하, 저나트륨증 위험 등이 생길수 있습니다. 특히 식사 중 물로 넘기는 습관은 씹는 능력 발달에 방해가 되므로 줄이는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요.

20개월 아이의 하루 권장 수분 섭취향은 약 1,000~1,200ml로 이는 음식 포함입니다. 이 중 물로 마시는 양은 600~700ml 정도가 적당합니다. 식사 중에 600ml를 마신다면, 하루 중 섭취량은 조금 많을 수 있습니다. 지나치게 많은 물 섭취는 드물게 저나트륨혈증을 유발할 수 있고, 식욕 저하를 야기할 수도 있어요. 아이가 갈증을 느낄 때 물을 주되, 수시로 권하지 않도록 조금씩 줄여보시기 바랍니다. 식사 중에는 한두 모금 정도만 마실 수 있도록 하면 될 것 같아요. 지금이 과하지는 않아 보이지만, 조절을 고민해 보시면 좋겠습니다.