안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥은 안 먹고 간식만 먹으려고 한다면
첫째, 편식을 하면 안되는 이유에 대해서 알려주세요.
둘째, 야채와 채소가 우리 몸에 왜 좋은지에 대해서 알려주세요.
셋째, 편식을 함으로써 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는 이유에 대해서 알려주세요.
넷째, 되도록이면 간식을 구입하지 마시고, 가정 안에도 비치하지 마세요.
다섯째, 아이가 간식을 찾는다면 단호하게 안돼 라고 말을 해주세요.
여섯째, 아이가 배고파 한다면 간식 보다는 밥을 주도록 하세요.
그리고 아이가 밥을 먹지 않아서 배고플까봐 걱정이 된다고 해서 절대 간식을 주어서는 안됩니다.
일곱째, 아이가 싫어하는 야채와 채소로 다양하게 요리를 해서 주도록 하세요. 예를 들면 피자, 전, 튀김, 김밥, 볶음밥, 비빔밥, 짜장면 등을 만들어서 주시면 좋을 것 같네요.
