인스턴트커피 효능도 원두커피와같은가요

Question

인스턴트커피 효능도 원두커피에서 얻을수있는 효능이 있는지 궁금합니다

인스턴트커피 효능도 원두커피와같은가요

인스턴트커피 효능이있는지 궁금해서 문의드립니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

인스턴트커피와 원두커피 모두 커피의 기본 성분인 카페인을 포함하고 있어서 비슷한 효능을 가지고 있으며 두 가지 커피의 효능은 다음과 같습니다.

1. 각성 효과: 카페인이 포함되어 있어 피로를 줄이고 정신을 맑게 하는 데 도움이 됩니다.

2. 항산화 효과: 두 커피 모두 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

3. 심혈관 건강: 적당량의 커피는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

하지만 인스턴트커피는 원두커피에 비해 다음과 같은 차이점이 있을 수 있습니다.

• 원두커피가 더 많은 항산화 물질을 함유할 수 있습니다.

• 인스턴트커피는 제조 과정에서 추가적인 첨가물이나 보존제가 포함될 수 있습니다.

결론적으로, 인스턴트커피도 기본적인 효능은 유지되지만, 원두커피의 신선한 맛과 추가적인 영양 성분이 부족할 수 있습니다.