달걀 흰자만 먹는 이유는 뭔가요 ?

Question

다이어트를 하게 되면.

야채와 닭가슴살 달걀 흰자같은 것들을 많이 먹는데.

왜 달걀을 먹을때 노른자는 안먹고 흰자만 먹는 이유는 뭔가요 ??

Answer 1

안녕하세요. 얌전한악어231입니다.

단백질을 보충하기 위해서 그러는건데요 상대적으로 노른자에 비해 흰자에 단백질성분이 들어 있어서 그렇습니다