한약 영양제 홍삼 등 정말 효과 있을까요?

Question

안녕하세요.저는 야간 일을 하고 있어서 항상 피곤함을 달고 사는데요.그래서인지 홍삼이든 비타민 같은 영양제든 각종 한약 같은 보조 식품등을 많이 먹어요.그런데 꾸준히 먹어도 드라마틱한 변화는 안느껴지네요. 정말 효과 있을까요?

박호현 · Accepted Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.비타민이나 보조식품을 꾸준하게 복용하시면 도움이 될 수 있으나 사실 휴식이 없으면 크게 효능을 발휘하지 못하는경우도 있습니다. 너무 피곤하시다면 적절한 휴식과 같이 병행하시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 야간 일을 하시는 분들의 경우에 수면의 질이 많이 떨어지는 경우가 많아서요. 그것에 해당된다면 멜라토닌을 추가해 보시고요. 추가로 아쉬아 간다 추출물, 코큐텐도 피로감에 사용하기에 괜찮습니다

이진성 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.해당 영양제를 꾸준하게 복용을 해주셔도 효과가 미비한 경우라면 되도록이면 약을 변경하여 복용을 권장드립니다.