약·영양제
한약 영양제 홍삼 등 정말 효과 있을까요?
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요.
저는 야간 일을 하고 있어서 항상 피곤함을 달고 사는데요.
그래서인지 홍삼이든 비타민 같은 영양제든 각종 한약 같은 보조 식품등을 많이 먹어요.
그런데 꾸준히 먹어도 드라마틱한 변화는 안느껴지네요. 정말 효과 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민이나 보조식품을 꾸준하게 복용하시면 도움이 될 수 있으나 사실 휴식이 없으면 크게 효능을 발휘하지 못하는경우도 있습니다. 너무 피곤하시다면 적절한 휴식과 같이 병행하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 야간 일을 하시는 분들의 경우에 수면의 질이 많이 떨어지는 경우가 많아서요. 그것에 해당된다면 멜라토닌을 추가해 보시고요. 추가로 아쉬아 간다 추출물, 코큐텐도 피로감에 사용하기에 괜찮습니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 영양제를 꾸준하게 복용을 해주셔도 효과가 미비한 경우라면 되도록이면 약을 변경하여 복용을 권장드립니다.