살이 너무쉽게찌는 체질이에요 음식이너무맛있고 늘 폭식을 해요 배가터지게 먹어야 먹었다싶은데
어찌해야할까요 살도안빠지고음식은 맛있고 ㅜ ㅜ
좋은방법없나요?
안녕하세요. 노네임입니다.
평소 3끼를 먹는다면 5끼로 나누고 먹는 양을 줄여서 절제한다면 좋을 거 같습니다.
그리고 먹는 음식도 기름진 음식보다는 건강한 음식 위주로 먹는 게 좋습니다.
안녕하세요. 상냥한홍관조265입니다.
뭐가 좋다한들 ,,, 식욕은 식욕억제제,,,,
넘치는 음식들과 이별할땐 참는것보다
병원에 도움을 받아서 위부터 줄이세요
안녕하세요.원숭이654321입니다.
가장 좋은 방법은 일정한 식단과 운동을 하는 것입니다. 매일 적당한 양의 식사를 하고, 각 식사마다 건강한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 음식은 맛있게 먹지만, 과도한 양을 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한, 일정한 운동을 하는 것도 좋습니다. 운동은 살을 잘라내는 데 도움이 되고, 당신의 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이러한 방법을 시행하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.
