삶은달걀 흰자 많이 먹어도 살이 찌나요? 하루에 간식으로 열개정도먹어요 그중 노른자는 한개정도?
아시는 분 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 포근한상사조254입니다.
달걀만 먹는다면 살은 찌지 않습니다. 오히려 단백질로 건강한 식단입니다. 뭐든지 적당한 것이 좋습니다
안녕하세요. 우아한사랑새148입니다. 흰자는 단백질 탄수화물 지방이 있습니다. 또한 열량도 존재하기때문에 많이 섭취후 열량 소모를 하지않는다면 살이 찝니다. 감사합니다.
