아침 대용으로 삶은 달걀을 하나씩 먹고 있는데요.
생각날때마다 하나씩 까 먹고있는데.
삶은 달걀은 하루에 몇개정도가 적정할지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 반듯한고래220입니다. 너무 많이드시면 장에 않좋을수도 있으니까 평균 하루에 3개 4개 꺼지는 먹어도 좋은걸로 알고있어요
안녕하세요. 힘찬금조293입니다.
매일 꾸준히 먹는거라면 한개가적당합니다 많이 드시고 싶다면 흰자만 먹는 방법이 있습니다
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