몸이 피곤한테 잠이 빨리깨는 이유는 무엇인가요?
나이
40
성별
남성
복용중인 약
고지혈증 약
기저질환
없음
일끝나고 너무피곤해서 씻고 잠자는 시간은 11시정도 되는것같습니다. 평소 6시정도에 깨서 수면시간7시간을 거의 유지했는데 근래들어서 눈떠보면 새벽4시 입니다. 다시 자려고해도 잠이 안오구요. 신체리듬이 이유없이 바뀌지는 않을텐데 생활패턴은 변한게 없습니다. 이유를 알고싶네요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
최근에 긴장이나 스트레스가 많은 것 아닌가 싶네요. 그럼 깊게 못자고 잘 깨거든요. 일시적인 증상일 수 있어서 너무 염려하지 마시고 낮에 졸리다고 해도 가급적 낮잠이나 카페인 과다 섭취는 피하시길 바랍니다.
