근저족염은 왜 발생하고 나을수 있는 병인가요

Question

나이

51

성별

남성

복용중인 약

혈압약 고지혈증

기저질환

고혈압 당뇨

근저족염을 앓고 있는데요

많이 걸으면 뒤발이 아프고요 걸으면 밤에 절뚝거리기 까지합니다 나아질수 있는방법이 있습니까 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

족저근막염은 근막의 만성염증으로 통증이 발생하고, 만성적인 자극이 주요원인일 것 같습니다. 오래 걷거나 꽉 끼는 신발등의 유발요인이 있는지 확인해보세요.

꾸준한 스트레칭이 도움 될 수 있고, 약물치료, 스테로이드 주사치료, 체외충격파 치료등도 고려할 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

족저근막염을 앓고 계신가 봅니다. 무리해서 걷거나 서 있는 경우에 발바닥에 있는 근막에 염증이 생겨서 아픈 겁니다. 자극을 줄이는 것이 우선이고, 좋아질 때까지는 스트레칭과 물리 치료, 약물 치료를 해 볼 수 있습니다.

Answer 3

족저근막염은 생각보다 쉽게 좋아지기는 어려운 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지의 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가해지는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.