의료상담
근저족염은 왜 발생하고 나을수 있는 병인가요
성별
남성
나이대
51
기저질환
고혈압 당뇨
복용중인 약
혈압약 고지혈증
근저족염을 앓고 있는데요
많이 걸으면 뒤발이 아프고요 걸으면 밤에 절뚝거리기 까지합니다 나아질수 있는방법이 있습니까 알려주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
족저근막염은 근막의 만성염증으로 통증이 발생하고, 만성적인 자극이 주요원인일 것 같습니다. 오래 걷거나 꽉 끼는 신발등의 유발요인이 있는지 확인해보세요.
꾸준한 스트레칭이 도움 될 수 있고, 약물치료, 스테로이드 주사치료, 체외충격파 치료등도 고려할 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
족저근막염을 앓고 계신가 봅니다. 무리해서 걷거나 서 있는 경우에 발바닥에 있는 근막에 염증이 생겨서 아픈 겁니다. 자극을 줄이는 것이 우선이고, 좋아질 때까지는 스트레칭과 물리 치료, 약물 치료를 해 볼 수 있습니다.
족저근막염은 생각보다 쉽게 좋아지기는 어려운 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지의 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가해지는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.