담배 금단현상 이길 수 있는 현실적인 방법 좀 알려주세요.

담배를 끊으려 여러번 노력해봤지만 결국 금단현상 때문에 실패했습니다.

정말 끊고 싶은데 금단현상을 이겨낼 수 있는 현실적인 방법 좀 알려주세요.