안녕하세요.
복숭아는 비타민 C와 베타카로틴을 포함하여 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하며, 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
복숭아에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
복숭아는 철분과 비타민 C가 함유되어 있어 혈액 순환을 돕고 체력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
복숭아는 고수분 함량을 가지고 있어 탈수 예방과 수분 공급에 도움을 줄 수 있습니다.
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