대장 소화가잘되는 음식재료가 어떤것이있는지궁금합니다 그리고 근력에 좋은음식재료가 있는지궁금합니다상세히알려주십시요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
다이어트 및 장건강에 도움이 되는 음식으로는 두부가 있습니다.
두부요리를 추천해드려요!
