생활
다이어트를 하려는데 물 많이 마시는게 도움이 될까요?
다이어트를 하고 있는데 짧은기간동안 효과를 보고 싶어 이것저것 다 해보고 있습니다. 물을 많이 먹는거도 해보려고 하는데 얼마나 도움이 될까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 주홍깃털딱새396입니다.
물을 많이 마시는 건 꼭 다이어트에만 좋은 건 아니지만 다이어트를 결심하게 되면 평소보다 물 마시기에 신경써야합니다.
기사에서 본 건데 수분이 모자라면 신장과 간에서 독소를 배출하는 기능이 떨어진다고 해요.
독소가 제대로 배출되지 않으면 탄수화물과 지방의 대사가 제대로 되지 않아 살이 찔 수밖에 없다는,,,,
그리고 다이어트 중에 물을 많이 마시면 변비 해소와 부종예방에 좋다고 합니다. 물은 미지근하거나 조금 따듯하다고 느껴지는 물이 효과가 좋다고 합니다.
이번에 병원약을 먹으면서 살이 쪄 다이어트했는데 이렇게 물마시고 1~2시간 걷기로 원래 몸무게로 돌아왔어요. 도움되시길 바래요.
안녕하세요. 답변하는사람입니다.
물을 많이 마시면 몸에 신진대사가 활발해지고 혈색도 좋아지고 피부 노폐물도 빠져서 피부도 좋아집니다~ 많이 드셔주시는게 좋구요~ 하루에 보통 2L정도 드시는게 좋다고 하니까 참고해서 드셔주세요~
안녕하세요. 보람찬홍관조144입니다.넵 물은 몸에 꼭 필요한 요소입니다 사람들은 물은못먹으면 몸안에서 공급이안돼기때문에 죽습니다