안녕하세요. 주홍깃털딱새396입니다.
물을 많이 마시는 건 꼭 다이어트에만 좋은 건 아니지만 다이어트를 결심하게 되면 평소보다 물 마시기에 신경써야합니다.
기사에서 본 건데 수분이 모자라면 신장과 간에서 독소를 배출하는 기능이 떨어진다고 해요.
독소가 제대로 배출되지 않으면 탄수화물과 지방의 대사가 제대로 되지 않아 살이 찔 수밖에 없다는,,,,
그리고 다이어트 중에 물을 많이 마시면 변비 해소와 부종예방에 좋다고 합니다. 물은 미지근하거나 조금 따듯하다고 느껴지는 물이 효과가 좋다고 합니다.
이번에 병원약을 먹으면서 살이 쪄 다이어트했는데 이렇게 물마시고 1~2시간 걷기로 원래 몸무게로 돌아왔어요. 도움되시길 바래요.