건강관리
제가 요번에 건강하게 운동을 하면서 다이어트 식단을 먹을려고 고민중입니다.
제가 헬스를 다니면서 감량을 좀하려고 다이어트 식단을 먹으려고 합니다 약간의 샐러드와 닭 가슴살을 주로 먹을려는데 건강상 문제가 없을까요~?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
샐러드와 닭가슴살은 다이어트에 도움을 줄것으로 보이지만 영양소가 부족하지않게 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 하신다면 식단 관리를 하셔야 하고 한끼 정도는 샐러드와 닭가슴살을 드시는것도
괜찮을수 있습니다.