오메가3 영양제 먹고 살이 너무 잘 빠져요,,
오메가 3 1300을 먹고 있는데 이거 먹고 난 뒤로는 식욕도 잘 없고 먹어도 살이 잘 안쪄요,,, 몸에 문제는 없는 거 같은데,, 이럴 수 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3를 섭취시에 렙틴의 민감도가 개선되어 식욕이 억제되어 식사 후 더 빨리 포만감을 느끼고 덜 먹게 될 수 있고, 인슐린 민감도 개선에도 도움을 주어 혈당을 안정화하는데 도움이 됩니다. 혈당이 급변하지 않으면 공복감도 덜 심하게 느껴집니다.
몸에 특별한 피로감, 소화불량, 복통, 설사와 같은 이상이 있지 않은 경우에는 문제가 되지 않기에 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3가 체중감량에 도움이 되는 것은 맞는데요. 식욕이 사라지거나 급격하게 체중이 감량되지는 않습니다. 빠른시간에 체중이 많이 빠진다면 그건 다른 이유가 있는지 한번 확인은 필요해요.
1명 평가안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 체중감량을 위해 복용하는 영양제는 아닙니다. 급격한 체중 변화는 몸에 이상이 있을때 생기는 증상중에 하나입니다. 건강상태를 체크해 보는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 오환영 약사입니다.
오메가3 복용으로 드물게 체중이 감소하는 분들이 있습니다.
오메가3+운동이나 식단조절을 함께 하면 보다 효과적입니다.
지방산 산화로 복부지방이 감소하거나, 식욕을 덜 느끼거나, 대사 안정화 등의
기능입니다.
하지만 오메가3가 직접적인 다이어트 영양제는 아니며, 식욕 및 체중 관련해서
불편감을 겪으신다면 복용 중단하셔야 합니다.
또한 다른 건강상 요인이 없는지 잘 체크해보세요.1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3자체가 살을 빼는데 직접적인 효과가 있지는 않지만 염증완화 및 중성지방 감소로 체중감량에 긍정적인 영향을 미쳤을 가능성도 있으며 오메가 3가 위장장애가 있는데 그 위장장애가 식욕을 없앴을 가능성도 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
식욕부진은 오메가 3의 일반적인 부작용은 아닙니다. 해당 증상이 지속된다면 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어 약 복용은 중단을 해주셔야 합니다
1명 평가안녕하세요.
체중이 줄어들어서 질문을 주셨습니다. 오메가3를 복용한 이후로 과도하게 체중이 빠졌다면 몸에 이상이 있을 수도 있습니다. 급격한 체중변화는 건강의 이상신호입니다. 진료를 보는 것이 좋겠습니다.