친구들에게 다가가는 게 너무 어려워요

Question

낯을 너무 많이 가리는 탓인지... 선뜻 먼저 다가가기가 너무 어려워요 먼저 다가와주는 친구가 있다고 해도 잘 받아주질 못해서인지 서서히 멀어지게 되구요... 그 뿐만 아니라 제가 제 스스로 저를 자꾸 깎아내리는 게 있어서 제 자신이 저에게 스트레스를 만드는 것 같아요 어떻게 하면 좋을지 너무 고민입니다...

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

 

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

 

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

 

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다