고민상담
평소 멘탈이 약한편인데 어떻게하면 멘탈을 강하게 할 수 있을까요?
업무특성상 대면업무가 많아서 스트레스가 좀 많습니다ㅠㅠ평소 멘탈이 약한편인데 어떻게하면 멘탈을 단단하게 강하게 할 수 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
정신적인 측면도 지속적으로 계속적으로 수련하고 강화하는 연습을 하면 가능합니다. 매일매일 멘탈관리하는 이미지 트레이닝을 해보세요.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
타고난 성격이 많이 좌지우지 하는 것 같습니다.
최대한 이성적으로 생각하고 상처받지 않고 냉정해지세요.
안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.
멘탈을 강하게 하려면 독서를 통해서 심신을 수련하는 방법이 가장 효과적인듯합니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
멘탈과 관련된 도서를 읽으셔서 평소에 멘탈관리를 어떻게 해야하나를 고민해보시고
경험이 쌓이다보면 멘탈은 자연스럽게 좋아지는것 같습니다.
나름대로의 대처방법이 생기기때문에 정말 많은 경험을 하는방법 밖에는 없는것 같습니다.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
멘탈을 강화한다는 것은 남의식하는걸 줄이셔야 됩니다. 약간은 이기주의적인 마인드를 가지셔야겠지요. 남보다는 나만 생각하는 연습을 해보시길 바랍니다. 물론 너무 과하시면 역효과가 나겠지만 적당한 이기주의도 필요합니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 만약에 스트레스가 많으시면 업무 성격을 바꿔달라고 회사에 요청하시는게 나을거같습니다