평소 멘탈이 약한편인데 어떻게하면 멘탈을 강하게 할 수 있을까요?

업무특성상 대면업무가 많아서 스트레스가 좀 많습니다ㅠㅠ평소 멘탈이 약한편인데 어떻게하면 멘탈을 단단하게 강하게 할 수 있을까요?