현미로 다이어트를 진행하고 있는 1인 입니다. 다이어트를 한 후로 부타 자주 설사를 비롯한 약간의 복통이 있습니다.. 몸에 안맞는 걸까요..?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현미를 제대로 익혀서 드시지 못하거나 아니면 소화가
잘 안 돼서 설사나 복통이 생길 수도 있습니다.
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