건강관리
80대 노인 식단 어찌해야하는지 궁금합니다
현재 한식위주로 골고루 고기 야채 과일 챙겨드리고 있는데요 치킨 탕수육 튀김 전 빵 떡 같은것만 잘 드시고 절식으로 차리면 안드십니다.
과일도 딸기 샤인머스캣 골드키위 체리 같은 당도높은 과일만 드십니다.
그렇다고 그렇게만 드리면 건강에 안좋을것같은데 참고할만한 식단없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
그래도 잘 드시는것이기 때문에 절식 보다는 튀긴음식이나 밀가루 음식을 줄이시고
다른 음식으로 대채해서 드시게 하는것이 좋을것 같습니다.
생선구이나 지방이 조금 적은 수육 종류도 좋을것 같습니다.