고민상담
긴장을 많이해서 말을 잘 못하겠네요
긴장을 많이 해서 말할때 목소리 떨림도 심하고요.
긴장을 안할려고 노력해도 쉽지가 않네요.
긴장 해소하는 방법이 없을지 문의드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
긴장을 해소하기 위해서는 마인드 컨트롤을 하는 것이 좋습니다. 잘할 수 있다고 스스로를 다독여주세요.
다른 사람들 앞에서 자신의 생각이나 의견을 전달하는 연습을 반복적으로 하다보면 긴장감도 줄어들 수 있습니다.
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안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
제 생각에는요 .. 긴장을 많이 할때는
많은 경험과 연습만이 살길이라고 생각이 드네요
안녕하세요. 털털한애벌래109입니다.
경험을 많이 해보셔야 긴장을 안 하게 됩니다. 물론 다른 사람들도 사람들 앞에 서거나 하면 긴장을 어느정도씩은 다 합니다.
근데 그 정도가 심하다면 자신감을 가질 수 있도록 가족들 앞에서 연습을 한다든지 노력을 시도해보셔야 합니다.
긴장을 해소하는 방법은 우황청심원을 먹는 방법도 있긴 한데 몸에 좋은 것은 아니며 잠이 올 수 있기 때문에
그렇게 추천하지는 않습니다.