달리기을 잘 하려면 어떻게 해야 하나요?

아이가 달리기를 잘하고 싶어하는데 뛰는 방법을 잘 모르는 것 같아요. 발이 땅에 닿을 때마다 발 앞쪽으로 브레이크를 거는 듯 발을 끌더라구요. 어떻게 해야 달리기를 잘 할 수 있을까요?