밤에 수면시 땀이나고 자주깹니다

Question

밤에 4시간에정도자면 자꾸깹니다 일어나면 등과 가슴쪽이 땀으로 젖어있습니다

방안온도가 덥거나 그러지않고 적정온도인데요

왜 자꾸 수면시 깰까요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.자는동안 식은땀이 나면 몸이 허약해졌다는 신호일 수 있어요.피로회복제를 드시거나 평소에 운동을 열심히 해보세요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.밤중 식은땀으로 인해 자주 잠을 깨는 경우 기력이 쇠하여 나타나는 증상일 가능성이 높기에 이러한 증상지속시 병원방문을 권장드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.체력이 떨어진 상태라면 그럴 수 있습니다.보약을 지어서 드시거나 약국에서 태반이나 쌍화탕을 사서 꾸준히 드시는것을 추천드립니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.자율신경계의 영향일 수 있습니다.스트레스, 불안 등으로 인해 교감신경이 우세한 경우땀이 많이 발생하고 두근거리며 소화도 잘되지 않을 수 있습니다.테아닌과 마그네슘이 도움이 될 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.밤에 4시간 정도 자고 나서 땀으로 젖는 것은 몸이 허약해져서 나는 땀일수 있습니다.몸에 도움을 줄수 있는 영양성분을 섭취해주는 것이 좋을것 같습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다. 마그네슘을 복용하거나 수면의 질을 높일 수 있는 영양제를 복용하시는게 도움이 될 것으로 보입니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수면무호흡증이 자면서 나는 식은땀의 대표적인 원인인 경우가 많습니다. 혹시 코를 좀 고시는 편이고 체중이 좀 나가시는 편이라면 코골이 부터 교정하시는게 맞아보이네요.

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