낮에 잠이 안 오는 방법이 없을까요?

Question

제가 점심 때 밥을 먹으면 잠이 너무 오는데요 다른 사람은 괜찮은데 저만 그런 거 보면 버릇인 거 같아요 혹시 낮에 잠이 안 오는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

불규칙적인 생활패턴을 개선해 보세요..

낮에 잠이 많이 온다는건 밤 수면부족일 확률이 높습니다.

규칙적인 생활습관과 숙면을 먼저 취하시기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 차라리 점심때 15분정도 자니깐 좀 낫더라구요 조금 눈부치는것도 고려해보셔요