생활
낮에 잠이 안 오는 방법이 없을까요?
제가 점심 때 밥을 먹으면 잠이 너무 오는데요 다른 사람은 괜찮은데 저만 그런 거 보면 버릇인 거 같아요 혹시 낮에 잠이 안 오는 방법이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
불규칙적인 생활패턴을 개선해 보세요..
낮에 잠이 많이 온다는건 밤 수면부족일 확률이 높습니다.
규칙적인 생활습관과 숙면을 먼저 취하시기를 바랍니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 차라리 점심때 15분정도 자니깐 좀 낫더라구요 조금 눈부치는것도 고려해보셔요