저는 20대 중반 남자이고 요즘 아침에 머리를 감다보면 빠지는 머리카락이 많아 보여서 이러다 탈모오는거 아닌가 하는 걱정이 들어서 탈모를 안오게 할수는 없어도 어느정도 방지 할 수 있는 평소 습관이나 방법이 궁금합니다