루테인약중에서 어떤걸 구매해야하는지요?
눈 건강을 챙기려고 루테인약을 알아보고있는데 지아잔틴,아스타잔틴,초임계루테인등 종류가 있던대 나이에 맞는 눈영양제는 어떤걸 선택해야하나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
눈의 건조감이 심한 경우 오메가3를 함께 복용시 보다 효과적입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
루테인은 황반의 구성성분 중 하나로 황반기능이 저하되었을 때 드시면 도움이 됩니다.
기본적으로 루테인의 하루 복용량은 10-20mg정도라고 보시면 됩니다.
부원료가 들어간 제품은 굳이 구매하지 않아도 됩니다.
지아잔틴은 황반기능정상화에 더 도움된다고 보시면 되고, 아스타잔틴은 눈의피로개선에 도움이 됩니다.
눈에 피로증상 있으면 아스타잔틴 제품 선택하시면 되고, 그런 경우 아니라면 지아잔틴 함유된 제품 구매하시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
모두 괜찮습니다. 다만 눈 건강을 위한다면 일단 루테인 함량을 10~20mg 맞추는 것이 필요하며 그 이외에 지아잔틴, 아스타잔틴 모두 도움이 됩니다. 초임계 루테인은 제조 공법 때문에 붙여진 것이며 일반 루테인에 비해 순도가 높을 수 있습니다. 따라서 해당 제품도 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
루테인성분에 지아잔틴과 아스타잔틴이 함께 함유되어 있는 눈영양제를 선택하시면 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
초임계루테인을 골라야 불순물의 위험이 적어요.
대부분 루테인과 지아잔틴이 혼합되어있고 아스타잔틴이나 오메가3가 같이 들어간 제품을 선택하세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
루테인+지아잔틴은 20mg들어있는 제품으로 드세요.
아스타잔틴은 항산화효과를 증대시키고 눈의 피로도저하효과가 있어서 같이 들어있으면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인+지아잔틴으로 20mg이상 드시면되고 눈의 피로도가 심하면 아스타잔틴을 드시고 건조증이 심하면 오메가3를 드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤걸 드셔도 괜찮습니다. 하지만 루테인이나 지아잔틴만 들어있는 것 보다는 항산화 비타민과 미네랄을 같이 복용하시는게 눈 건강에는 더 좋습니다. 눈은 미세혈관이 많아서 산화적 손상에 취약하거든요.
실제로 루테인이 유명해진 연구들도 이 항산화 비타민, 미네랄들과 같이 투여했을 때의 결과였습니다.
비타민 a, c, e와 셀레늄, 망간, 아연, 구리 같은 항산화 미네랄이 같이 들어있는 제품을 찾아보시기 바랍니다.
