안녕하세요. 서민석 의사입니다.
면역을 증상으로 확인하는 것은 불가능합니다. 또한 면역력의 상태를 검사를 통해 아는 것도 어렵구요.
그래서 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 신호를 설명해 드리기가 참 어렵네요.
물론 면역력이 좋지 않을 때 나타나는 여러가지 질병이나 증상들은 있어요.
피곤하기도 하고, 체력이 떨어질 수도 있구요. 감기에 취약한 경우도 있습니다. 구내염이 자주 생기거나 입술에 포진도
잘생깁니다. 면역력 저하가 있을 때는 대상포진이 발병하기도 쉽구요.
면역력이 저하될 때 나타나는 증상과 반대로 하면 또 면역을 잘 유지할 수도 있어요.
잠은 충분히 자야 하고, 스트레스 관리를 해줘야 합니다. 규칙적으로 운동을 하고 비타민이 풍부한 음식을 드시는 것도
좋습니다.
