참을성을 기르는 법 좀 알려주세요..

Question

요즘들어 사소한 일에도 부쩍 화가 많아져서 참지 못하고 자주 화를 내는데 화를 내고나서 나중에 돌아보면 별것도 아닌 일이었는데 왜 그랬을까하고 후회하곤 합니다. 참을성 기르는 팁 같은게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.

세상이 굉장히 살기 어렵고

이상한 일이 자주 일어나며

이상한 사람이 많다는 것을 인지하고 인정하세요.

그리고 그러한 세상에서 살아가는 나 자신을 대단히 여기세요.

인생을 고난이도의 탄막 슈팅 게임이라고 생각하십시오.

무슨 일이 닥쳐도 화가 나기 보다는, '흥미롭군, 어디 한 번 해보자는거지?' 라는 느낌이 들 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. JohnWick입니다.

저도 다혈질이라 보통 화가나면 5-10초 동안 마인드 컨트롤 하는 편입니다. 조금 참다 보면 괜찮아져서 많이 좋아졌어요.

Answer 3

안녕하세요. 달리는 야생마 117입니다.

참을성을 기르려면 어떤 일이던지 그럴수 있지..

그러려니..하고 지나가면 됩니다.