다이어트 할때 스파게티 먹어도 되나요?

Question

다이어트 할때 스파게티는 탄수화물이라서

자제해야 한다고 들었는데요.

친구가 다니는 헬스클럽 쌤이 스파게티를 적극 추천한다고 하던데

좀 의아했었는데요.

다이어트할때 스파게티 먹어도 되는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.

스파게티는 괜찮는거같아요 사실 다이어트는 식단도 중요하지만 꾸준히 운동을 하는게 더 중요합니다 저도 제가 먹고싶은거 마음대로 먹으면서 운동을 꾸준히해서 괜찮은 몸을 유지하고 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

스파게티는 밀가루로 만든 면, 칼로리가 높은 소스 등이 결합된 음식이라서 다이어트 음식으로는 적절하지 않은 듯 합니다.

Answer 3

무조건 굶는다고 다이어트가 되지 않습니다 스파게티도 어떻게 먹느냐가 더중요 합니다 토마토 소스나 미트소스보다 오일 종류의 파스타를 추천합니다

Answer 4

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

스파게티도 탄수화물이기 때문에 다이어트에 많은 추천은 하지 않고 있는 음식입니다. 양을적게 드세요