다이어트 할때 스파게티는 탄수화물이라서
자제해야 한다고 들었는데요.
친구가 다니는 헬스클럽 쌤이 스파게티를 적극 추천한다고 하던데
좀 의아했었는데요.
다이어트할때 스파게티 먹어도 되는걸까요?
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
스파게티는 괜찮는거같아요 사실 다이어트는 식단도 중요하지만 꾸준히 운동을 하는게 더 중요합니다 저도 제가 먹고싶은거 마음대로 먹으면서 운동을 꾸준히해서 괜찮은 몸을 유지하고 있습니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
스파게티는 밀가루로 만든 면, 칼로리가 높은 소스 등이 결합된 음식이라서 다이어트 음식으로는 적절하지 않은 듯 합니다.
무조건 굶는다고 다이어트가 되지 않습니다 스파게티도 어떻게 먹느냐가 더중요 합니다 토마토 소스나 미트소스보다 오일 종류의 파스타를 추천합니다
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
스파게티도 탄수화물이기 때문에 다이어트에 많은 추천은 하지 않고 있는 음식입니다. 양을적게 드세요
