스파게티면은 살이 덜 찌는 이유?

제가 다이어트를 하는데 주변에서 라면을 머글거면 스파게티를 먹는게 탄수화물 섭취가 적다고 하더라고요 평소 생각으로는 스파게티면은 밀가루라고 생각했는데 아닌가요?