생활
집중력을 향상 시킬수 있는 방법을 알려주세요
최근들어 다시 공부를 시작하여고 합니다. 10년 넘게 책을 보지 않았기에 집중력이 많이 저하가 되었습니다. 집중력을 향상 시킬주 있는 좋은 방법이 있을까요~?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
분위기 조성을 하는게 중요합니다.
책상 주변에 컴퓨터나 티비를 두지않고 공부방을 별도로 만드셔서 집중에 도움이 되게하시고 잠을 충분히 주무셔야합니다. 사람마다 패턴이다르기 때문에 가장 집중이 잘되는 새벽시간이나 이른 아침에 커피한잔과 공부를하세요
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
관심 분야를 했을 때 집중도가 올라가는 것 같습니다. 마인드를 내가 좋아하는 것이다 생각하시고, 처음부터 잘 안되더라도 꾸준히 노력하시고 보상을 제공한다면 점차적으로 성장할 수 있다고 생각해요.