다른곳은 말랐는데 뱃살이 좀 나왔거든요
뱃살 지방이 빠지는 식단이 있을까요?
운동은 빠르게 걷기 운동이랑 계단 오르기 운동을 하고 있습니다.
식단도 있으면 식단도 먹으면서 운동이랑 같이 해보려고요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뱃살만 빠지는 식단은 없습니다. 뱃살을 빼고 싶으시면 뱃살 부분에
운동을 통해서 빼는것이 제일 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
내장지방를 간소시키기위해서는 탄수화물과 당섭취량을 줄이시는것을 권장드립니다
