건강관리
뱃살이 빠지는 식단도 혹시 있을까요?
다른곳은 말랐는데 뱃살이 좀 나왔거든요
뱃살 지방이 빠지는 식단이 있을까요?
운동은 빠르게 걷기 운동이랑 계단 오르기 운동을 하고 있습니다.
식단도 있으면 식단도 먹으면서 운동이랑 같이 해보려고요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뱃살만 빠지는 식단은 없습니다. 뱃살을 빼고 싶으시면 뱃살 부분에
운동을 통해서 빼는것이 제일 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
내장지방를 간소시키기위해서는 탄수화물과 당섭취량을 줄이시는것을 권장드립니다
