다이어트 하는 방법좀 가르쳐주세요 ㅠ

다이어트 하는 방법좀 가르쳐 주세요 ㅠ 매번 도전하지만 실패를 합니다. 현재 고지혈증 앓고 있기도하고 다이어트가 시급한데 마음처럼 잘 안따라주네요