당을 과다섭취 할 경우에 어떤 증상이 일어나나요?
제가 달콤한 음식으로 스트레스를 푸는 습관을 가지고 있는데요
이렇게 당을 과다 섭취하면은 우리 몸에 어떤 악영향을 끼치는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 까칠한흰수리27입니다.
혈당을 급격하게 높이는 음식들을 즐겨 먹으면 인슐린이 대량으로 나와 저혈당과 허기 때문에 과식을 하게 되고, 이로 인해 고혈당이 반복되는 혈당롤링현상을 겪을 수 있습니다. 이에 따라무력감과 불안, 우울 증상이 발생할 수 있습니다.
