초콜렛이나 탄산같이 당이 많은 음식을 먹다보면 하루 권장량보다 높게 섭취할 때가 있는데요 이럴때는 운동으로 빼야되는지 아니면 따로 당을 배출해주는 음식이나 약이 있는지 궁금합니다 답변 부탁드릴게요
