지인분께 들었습니다
다이어트를 할때는 유제품 섭취하는것도 살이 찐다고 좋지 않다고 하더라구요. 예를들어 우유 요구르트 요거트 등등
우유는 건강식품으로 알고 있는데, 다이어트시 먹으면 안되나요?
