생활
체력을 늘릴 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
제가 운동을 하면서 체력이 늘상 부족하다는 것을 느끼게 되었는데 이왕 운동을 시작한 김에 체력을 기르려고 합니다. 그래서 체력을 기르는데 효과적인 운동법이 뭐가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.
체력을 늘리는데는 역시 달리기맘한게 없죠. 인터벌 트레이닝 식으로 점차 늘려가면 좋을 거 같아요
장도연이 추천하는 아하!
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