운동을 싫어하는 사람중에 한사람
저는 심장이 그리 건강하지 않습니다 그런데 유산소 운동은 해야하는데 걷는거말고 다른 운동이 있을까요 심장에 무리가 가지 않으면서 운동효과를 내는 운동을 추천해 주셨으면 합니다
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1개의 답변이 있어요!
아....저도 운동 드럽게 싫어 합니다 ㅠㅠ
그래서 중량이 장난 아니고 중량이 징난 아니니까 운동하기 힘들고 그래서 더 안하게 됩니다.
다만 딱하나 좋아하는게 수영인데요.
중량에 상관없이 몸에 부담이 덜되고 기본적인 수영법만 배우면 물에서 노는게 재밌어서 자주가게 되네요 ㅎㅎ
저는 수영 추천드립니다.
