저는 심장이 그리 건강하지 않습니다 그런데 유산소 운동은 해야하는데 걷는거말고 다른 운동이 있을까요 심장에 무리가 가지 않으면서 운동효과를 내는 운동을 추천해 주셨으면 합니다
아....저도 운동 드럽게 싫어 합니다 ㅠㅠ
그래서 중량이 장난 아니고 중량이 징난 아니니까 운동하기 힘들고 그래서 더 안하게 됩니다.
다만 딱하나 좋아하는게 수영인데요.
중량에 상관없이 몸에 부담이 덜되고 기본적인 수영법만 배우면 물에서 노는게 재밌어서 자주가게 되네요 ㅎㅎ
저는 수영 추천드립니다.
