저녁을 먹었지만 자기전에 가끔 배가 고파서 멀 먹고 자야 고민되는 때가 있는데 그럴때 어떻게 해야 하나요? 먹고 자기는 부담스럽고 그냥 잘려고 하면 속이 쓰리고. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 언제나정성을다하는달빛으로입니다.
저녁을 먹고 난 다음 자기 전에 다시 배가 고플 때가 많지만 이것을 잘 참으면 되는데 참기가 너무 힘든 것이 사실입니다. 그래서 저는 자기 전에 허기가 질 경우에는 우유를 살짝 데워서 조금 마시고 잠을 청합니다. 그러면 잠도 잘 오고 허기도 달랠 수 있어서 좋습니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 자기전에가 가장큰 문제입니다
개인적으로는 그냥자기는 힘들고 해서
무를 먹습니다 오이도 먹어봤는데
개인적으로는 무가 훨씬 좋습니다
안녕하세요. 영악한매사촌80입니다. 저같은경우는 물한잔 먹고잡니다.자기전에 먹으면 위가 계속활동해서 자기에도불편하고 아침에 붓기도 해서 물한잔으로 달래고 그냥잡니다.어느정도 배고픔도 해소되고 아침도 개운하고 좋더라구요.
안녕하세요. 아하?!입니다.
속이 쓰리다면 신물이 올라오는데
식습관에 문제가 있는것 같아요
굶거나 급하게 먹거나 매운걸 드시면
그럴수 있으니 일단은 양배추즙 같은걸
드시면 속쓰림에 좋습니다
누워서 신물이 올라 온다면 병원을 가시는게
좋을것 같고 배가 너무 고프다면 맥반석을 한판
구매하고 자기전30분 전에 한개 드시고
주무시면 될것 같아요
