어떻게 하면 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있을까요?

요즘 회사 일때문에 스트레스가 이만저만ㅇ 아닌데요.

뭔가 스트레스를 풀어줘야 할 것 같아서요

어떻게 하면 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있을까요?