비타민을 과다복용할 경우 부작용?

쏠라씨나 레모나같은 비타민들을 과다복용할 경우소변이 노랗게 변하는 등 변화가 있는데, 신체에 끼치는 부작용은 무엇이 있는지 궁금합니다.